Für alle, die es ganz genau wissen wollen: In den Ausschreibungen findet ihr alle Details zu Startzeiten, Strecken, Kategorien und Ablauf der einzelnen Wettbewerbe.
Wählt einfach euren gewünschten Wettkampf aus und ladet euch die passende Ausschreibung als PDF herunter kompakt, übersichtlich und jederzeit griffbereit.
Hier findet ihr alle Infos zu den Staffelwettkämpfen sowie die kompletten Zeitpläne für den NordseeMan – von Startunterlagen und Check-in über Startzeiten bis hin zu den wichtigsten Programmpunkten am Renntag. So wisst ihr jederzeit, wo ihr wann sein müsst.
Mit Staffeln wollen wir Euch die Möglichkeit bieten, einmal in den Triathlonsport rein zu schnuppern. Keine Scheu solltet Ihr davor haben, über die Volksdistanz auf dem Hollandfahrrad zu starten. Wir werden das entsprechend zu würdigen wissen.
08.00 – 08.40 Uhr – Startnummernausgabe
08.00 – 08.40 Uhr – Rad-CheckIn (große Wechselzone)
08.50 Uhr – Wettkampfbesprechung Schüler A/B
09.00 Uhr – Start Schüler A/B
09.25 Uhr – Wettkampfbesprechung Jugend A/B
09.35 Uhr – Start Jugend A/B (große Wechselzone)
10.20 – 10.50 Uhr – Rad-CheckOut
ca. 13.00 Uhr Siegerehrung (nach Freigabe durch das Wettkampfgericht)
09.15 – 09.45 Uhr – Startnummernausgabe
09.30 – 10.00 Uhr – Rad-CheckIn (kleine Wechselzone)
10.20 Uhr – Wettkampfbesprechung Schüler C/D
10.30 Uhr – Start Schüler C
10.50 Uhr – Start Schüler D
11.15 – 11.35 Uhr – Rad-CheckOut (kleine Wechselzone)
ca. 13.00 Uhr Siegerehrung (nach Freigabe durch das Wettkampfgericht)
10.50 – 12.00 Uhr – Startnummernausgabe
10.50 – 12.00 Uhr – Rad-CheckIn
12.00 Uhr – Wettkampfbesprechung
12.30 Uhr Start (erste Starter pro Team)
14.00 Uhr – Wettkampfbesprechung
14.30 Uhr Start (Reihenfolge gem. Ergebnis Team-Relay)
16.00 – 17.00 Uhr Rad-Check-Out (Rückgabe gegen Transponderabgabe)
ca. 17.00 Uhr Siegerehrung (nach Freigabe durch das Wettkampfgericht)
10.50 – 12.00 Uhr – Startnummernausgabe
10.50 – 12.00 – Rad-CheckIn
13.00 Uhr – Wettkampfbesprechung
13.30 Uhr – Rolling-Start in Startgruppen nach Schwimmzeiten
16.00 – 17.00 Uhr – Rad-CheckOut (Rückgabe gegen Transponderabgabe)
ca. 15.00 Uhr Siegerehrung (nach Freigabe durch das Wettkampfgericht)
17.00 – 19.00 Uhr – Startnummernausgabe
17.00 – 19.00 Uhr – Startnummernausgabe
06.00 – 07.30 Uhr – Startnummernausgabe
06.00 – 07.30 Uhr – Rad-CheckIn
07.30 Uhr – Wettkampfbesprechung
08.00 Uhr – Rolling-Start in Startgruppen nach Schwimmzeiten
15.30 – 16.30 Uhr – Rad-CheckOut (Rückgabe gegen Transponderabgabe)
ca. 15.00 Uhr Siegerehrung (nach Freigabe durch das Wettkampfgericht)
07.30 – 09.00 Uhr – Startnummernausgabe
08.00 – 09.30 Uhr – Rad-CheckIn
11.00 Uhr – Wettkampfbesprechung
11.30 Uhr – Rolling-Start in Startgruppen nach Schwimmzeiten
15.30 – 16.30 Uhr – Rad-CheckOut (Rückgabe gegen Transponderabgabe)
ca. 16.00 Uhr Siegerehrung (nach Freigabe durch das Wettkampfgericht)
Triathlon-EXPO – 09.00 – 17.00 Uhr
Pasta-Party – ab 18.00 Uhr
Triathlon-EXPO – 09.00 – 17.00 Uhr
Massage in der Sporthalle am Valoisplatz – 09.00 – 17.00 Uhr
Bühnenprogramm
Tanzvorführung der Tanzschule von Oehsen vor den Siegerehrungen
Damit ihr euch voll auf euren Wettkampf konzentrieren könnt, haben wir alle wichtigen Regeln übersichtlich für euch zusammengefasst.
Bitte nehmt euch kurz Zeit, sie vor dem Start aufmerksam zu lesen – für Fairplay, Sicherheit und ein starkes NordseeMan-Erlebnis.
Klickt einfach auf den Button, um die Wettkampfregeln im Detail zu öffnen.
Das Wettkampf-Areal ist das Herz des NordseeMan Triathlons. Hier beginnt, endet und pulsiert euer Renntag.
Direkt am Veranstaltungsgelände findet ihr ausgeschilderte Parkplätze, kurze Wege zu Start- und Wechselzonen sowie zentrale Infopoints. Von der Schwimmstrecke über die Rad- und Laufpassagen führt euch der Kurs immer wieder durch das Areal, sodass Athleten und Zuschauer die Stimmung hautnah erleben.
Die Wechselzonen sind klar strukturiert, gut erreichbar und bieten euch alles, was ihr für einen schnellen und sicheren Wechsel braucht.
Für Zuschauer gibt es bestens einsehbare Bereiche, von denen aus Starts, Wechsel und Zieleinläufe optimal verfolgt werden können.
Damit ihr euch voll auf euren Wettkampf konzentrieren könnt, macht euch die Anreise und eure Unterkunft so einfach wie möglich. Über den Karten-Link findet ihr schnell den Weg zum NordseeMan-Wettkampfbereich, Parkmöglichkeiten und wichtige Orientierungspunkte.
In unseren Unterkunftsempfehlungen haben wir für euch eine Auswahl an sportlerfreundlichen Übernachtungsmöglichkeiten zusammengestellt – ideal, um ausgeruht an den Start zu gehen.
Es gilt die Sportordnung der DTU. Wir weisen ausdrücklich darauf hin, dass das Tragen und/oder Benutzen eines MP3-Players nicht gestattet ist und gem. Sportordnung der DTU zur Disqualifikation führen kann.
Die Wettkampfregeln der DTU findet Ihr hier: DTU-Sportordnung (SpO)
Beim CheckIn wird von den Kampfrichtern der ordnungsgemäße Zustand von Rad (Bremsen und ggf. Auflieger) und Helm (Prüfnormaufkleber nicht raus kratzen) geprüft, oft muss auch der Chip bzw. die Startnummer zur Identifizierung vorgezeigt werden – also besser gleich dabei haben!
Rad ChekIn-Zeiten sind zwingend einzuhalten, zu spätes Einchecken hat eine Verwarnung (gelbe Karte oder Zeitaufschlag) zur Folge und kann sogar zur Disqualifikation führen! Die CheckIn-Zeiten helfen dem Veranstalter bei der vernünftigen und sicheren Abwicklung der Wettkämpfe.
Beim Wasserstart sollte man sich seinem Leistungsvermögen entsprechend aufstellen (langsamere Schwimmer nach hinten und an die Seiten) und darauf achten, dass man nicht zu viel Energie im Vorfeld vergeudet (nicht zu früh ins Wasser, besser irgendwo festhalten statt auf der Stelle schwimmen)
Beim Landstart gilt für die Aufstellung ähnliches, hier sollte man zusätzlich versuchen, möglichst „energiearm“ ins schwimmtiefe Wasser zu gelangen. Es gibt verschiedenen Arten, sich im knietiefen Wasser zu bewegen – von Laufen bis Delfinsprünge ist alles möglich. Jeder muss selbst vorher testen, was ihm an besten gelingt.
Es gibt unterschiedliche Systeme von der Handstoppung bis zur Chiperfassung – je nach Wettkampfgröße und -budget.
Chips werden meist mit Neoprenklettband am Knöchel befestigt und über Matten beim Drüber laufen erfasst, es gibt auch Versionen, die um das Handgelenk gebunden werden und über Erfassungsgeräte geführt werden müssen. Wie das eingesetzte System funktioniert und wo sich die Zeitnahmen befinden wird immer bei der Wettkampfbesprechung erklärt.
Das Rad darf erst aus dem Radständer genommen werden, wenn der Helm geschlossen ist. Dann wird geschoben bis zur Aufsteigemarkierung, erst hier darf man auf das Rad steigen (wer nicht blitzschnell aufspringen kann, sollte rechts an den Rand gehen um nachfolgende Athleten nicht zu behindern), fürs Absteigen gilt dasselbe: vor dem Balken oder Strich Absteigen, Helm erst öffnen, wenn das Rad abgestellt ist.
Der Staffelradfahrer steht mit seinem Rad in der Hand, bei Übergabe läuft er zur Aufsteigemarkierung und es gilt für ihn dasselbe wie für den Solo-Athleten.
Die Startnummer darf -im Gegensatz zu früher- nicht mehr beim Schwimmen unter dem Neo getragen werden. Sie liegt also am Startnummernband in der Wechselzone und wird beim Radfahren auf dem Rücken, beim Laufen vor dem Bauch getragen.
Die Startnummernaufkleber müssen auf dem Helm und auf dem Rad gut aufgeklebt werden.
Für Staffeln gilt, eine der Startnummern trägt der Radler auf dem Rücken, die andere der Läufer vor dem Bauch. Wenn es nur eine Startnummer gibt, arbeitet man auch hier am einfachsten mit einem Startnummernband und übergibt dann die Nummer vom Radler zum Läufer.
Die Wechselzone ist nur für Athleten, Betreuer und Freunde haben keinen Zutritt. Manchmal sind die Radständer nicht nummeriert, dann darf man sich einen Platz suchen. Man sollte möglichst wenig Dinge mit in die Wechselzone nehmen – vorher gut überlegen, was wirklich benötigt wird. Meist genügt Fahrrad – Helm – Startnummer – Radschuhe – Radbrille – Laufschuhe. Bei längeren Distanzen ggf. Socken zum Laufen, Visor, eigene Verpflegung.
Staffelradfahrer haben oft einen eigenen Wechselzonenbereich. Dort stehen sie dann mit dem Fahrrad und warten auf den Schwimmer. Der Läufer steht später auch dort und startet nach Ankunft des Radfahrers. Meist erklärt der Veranstalter die genauen Abläufe in der Wettkampfbesprechung.
Der Helm muss auf dem Kopf geschlossen sein bevor das Rad in die Hand genommen wird und so lange geschlossen bleiben, bis das Rad abgestellt ist. Je nach geltender Windschattenregel gibt es unterschiedliche Vorgaben zu beachten, die bei der Wettkampfbesprechung erklärt werden.
Oft dient der Chip als Staffelholz, der Schwimmer muss ihn im Wasser tragen, beim Wechsel an den Radfahrer übergeben und zum Schluss nimmt ihn der Läufer in Empfang. Durch den Klettverschluss ist eine schnelle Übergabe möglich. Der Chip wird am Fußgelenk getragen.
Unsere Regeln werden auf der Wettkampfbesprechung meist noch mal kurz angesprochen. Das wichtigste ist: keine fremde Hilfe, keine Begleitung und Fairness gegenüber den Sportkollegen. Rad CheckOut etc.
Gegen Vorlage der Startnummer oder Chipabgabe kann man nach dem Wettkampf das Rad und alle anderen Dinge aus der Wechselzone holen – je besser die Kontrolle, desto länger die Schlangen… Aber dafür hat man selber auch die Gewissheit, dass das eigene Equipment gut verwahrt wurde.
Noch Fragen ?!?
Dann fragt andere SportlerInnen, die schon mal einen Wettkampf gemacht haben oder die Organisatoren vor Ort bzw. die Bereichsleiter, die Ihr bei unserem Wettkampf an den roten Polo-Shirts oder den roten Leibchen erkennen könnt.
Hier findet ihr eine Auswahl an unterkunfts- und sportlerfreundlichen Hotels, Pensionen und Ferienunterkünften in der Nähe des NordseeMan-Wettkampfareals – mit allen wichtigen Kontaktdaten auf einen Blick.
Einige Partnerbetriebe bieten besondere Vorteile oder Kontingente für NordseeMan-Teilnehmer an, daher lohnt sich eine frühzeitige Buchung.
Sichert euch rechtzeitig euer Zimmer, damit ihr erholt und stressfrei an den Start gehen könnt.
Wohnwagen oder Zelten auf dem Gelände der Wilhelmshavner Kanufreunde e.V. am Banter See, ca. 2 km entfernt vom Wettkampfgelände.
– Zelt 3,00 €, – Wohnwagen 6,00 €, – Strom 4,00 €, – Person 3,50 €, – Kinder bis 4 Jahre frei
Anmeldeschluss: 26. Juli 2026
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